Arrêtez les écrans déjà, paraît que ça aide.  

Ouais mais j'aime discutez avec vous Madame, je m'instruits .... 

Moi fayot ? Nannnnnnn

Moi au contraire, quand je discute avec vous, je pactise avec l'ennemi...

Le scan corporel je le faisais en sophrologie au judo, on avait ça pour se préparer aux grandes compétitions pour gérer l'éventuel stress et nous préparer mentalement. Le but c'était l'éveil mental mais perso ca m'endormait tout le temps, donc ouais je recommande pour aider à dormir

L'hypnose j'en ai fait que dans un cadre ludique. Je suis beaucoup trop réceptif j'ai peur de me mettre un ancrage qui fait que je m'endorme n'importe où ou quoi que ce soit du genre

C'est vrai que les écrans ne sont pas la meilleure façon de s'endormir  
Pensez aux parchemins plutôt.

Tu peux te mettre une musique douce sinon, qui t'apaise, et essayer de t'endormir avec? 

Avec mon école on a des ateliers méditation, et parfois l'intervenant nous faisant nous concentrer sur-nous même... Je me souviens que la dernière fois j'ai eu un blackout du moment où il a commencé à parler des mains jusqu'au moment où il nous a dit de rouvrir les yeux  

Hannah Hardhoke a écrit : Moi au contraire, quand je discute avec vous, je pactise avec l'ennemi... 

Tu vois le mal partout très chère !

Je ne parlais pas de vous, mais de Miss Loewy

Une musique douce ? Ce n'est pas une mauvaisé idée très cher, il faudrait que je me penche sur la question.

La seul fois ou j'ai été hypnotisé j'ai dansé un slow avec une chaise... 

Hannah Hardhoke a écrit : Je ne parlais pas de vous, mais de Miss Loewy 

Vous êtes dans votre jalousie, je suis dans mon jacuzzi ; et ainsi va la vie.