Vous attendez Halloween pour roupiller ? Perso je suis plus impatiente pour faire sursauter ma sœur dans tous les coins et recoins de la maison.

Oh ouais, les vacances et dormir ❤️

Ça fait à même pas 1h30 que je suis levé, que j'ai envie de dormir 😅😂😂

Pareil ! Je suis trop fatigué alors que ça fait une heure que je suis debout ...
Hâte des vacances !

Ça fait depuis le début de la semaine que je suis fatigué de mon côté.

Perso je suis un peu tout le temps fatiguée. Si je dors pas assez mais aussi si je dors trop

Pareil pour moi, avec le sommeil on a une relation très toxique

Récemment, j'ai découvert la règle des 7 minutes (elle marche sur moi, je ne sais pas si ce sera le cas pour vous, mais ça vaut le coup d'essayer...) qui est un stratagème pour vaincre le sommeil complètement inventé par moi même, mais qui, pour l'instant, fonctionne assez bien.

Pour faire court, prenez l'heure où vous vous réveillez en week end, et vous n'êtes plus fatigué.e du tout. Ajoutez y 7 minutes. Durant ces sept minutes, forcez vous de dormir (je vous assure que ce sont les 7 minutes les plus longues de votre vie normalement), et normalement, vous tiendrez la semaine sans être trop fatiguée. Je ne sais pas du tout si cela marche sur moi parce que j'en ai persuadé mon cerveau, mais si vous tentez, n'hésitez pas à me faire un retour, on verra bien si j'hallucine !

C'est rigolo comme méthode !
Je crois que ça marche pas sur moi, il manque le paramètre "l'heure où vous vous réveillez en n'étant plus fatigué du tout" pour pouvoir la mettre en place

Je crois que j'ai pas compris la méthode 😅😂😂

Franchement Crystal si ça pouvait marcher, tu serais ma plus grande héroïne... Bientôt les vacances, je testerais ça et je te dirais si c'est toi qui est folle